네, 시금치, 고등어 구이, 그리고 순두부는 모두 스위치온 다이어트의 허용 식품으로, 4-...
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마라탕에 동두부를 넣어 먹는 것은 괜찮습니다! 동두부는 단백질 함량이 높고, 탄수화물과 칼...
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푸주는 말린 두부로, 단백질이 풍부한 간식 옵션이에요. 스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취...
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유지기 단계에서는 건강한 식단을 지속하면서 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 두부를 부쳐 ...
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마라탕은 다양한 재료를 사용하여 만들기 때문에 선택하는 재료에 따라 허용 여부가 달라질 수...
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두부과자는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품군에 속하는 경우도 있지만, 몇 가지 고려할 ...
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연두부는 스위치온 다이어트 1-3일차에 아주 좋은 선택이에요! 연두부는 부드러운 식감과 담...
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저녁으로 순두부와 계란 3개, 오이 큰 거 1개는 스위치온 다이어트 관점에서 매우 좋은 선...
20:20 · 조회 5 · 추천 0
네, 4일차 저녁을 단백질 쉐이크 대신 야채, 두부, 두부면, 닭가슴살 등으로 대체할 수 ...
19:21 · 조회 7 · 추천 0
두부면은 저탄수화물 식단을 유지하면서도 탄수화물 대체식으로 훌륭한 선택이에요! 여러 가지 ...
18:39 · 조회 6 · 추천 0