스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

배가. 고플 때 두부를 먹어도 된다고 하는데 방금 근력 운동 끝나고 집에 도착하니 밤 10시 됨 근...

현재 4-7일차에 계신 여성 분이시군요. 배가 고플 때 두부를 드신 것은 아주 좋은 선택이...

두부면으로전자레인지활용해서할수있는요리알려줘

두부면을 전자레인지를 활용해 간편하게 요리할 수 있는 몇 가지 방법을 소개할게요! 두부면은...

무탄수 식단이 뭐야? 밥 대신 두부 먹는거는 무탄수라고 할 수 있어? 예를 들어, 비빔밥을 만들어먹...

무탄수 식단이란, 탄수화물을 거의 섭취하지 않는 식단을 의미하며, 보통 저탄수 식단과 유사...

4일차 아침이랑 간식 단백질쉐이크 먹고 점심으로 순두부찌개랑 잡곡반 반 먹고 운동했는데 너무 어지러...

네, 4일차에 어지러움을 느끼는 것은 스위치온 다이어트를 진행하면서 나타날 수 있는 자연스...

아침에 두부 반모, 점심에 쉐이크, 간식으로 쉐이크 먹었는데 저녁으로 쉐이크+그릭요거트+오이 먹어도...

네, 질문하신 식사는 스위치온 다이어트의 1-3일차 원칙에 잘 맞아 있습니다. 아침에 두부...

점심으로 통곡물밥 130g, 닭가슴살 구이, 양배추, 두부 참치 쌈장으로 먹었어 저녁으로 바나나 1...

25일차 진행 중이시군요! 식사 조합을 보니 전반적으로 균형 있는 선택이지만 몇 가지 점검...

허용음식으로 두부가 있는데 혹시 간장 뿌려 먹어도 되나요? 무조건 두부 자체로 먹어야 하나요??

1-3일차 단계에서는 지방 대사를 유도하기 위해 탄수화물을 최소화하고 단백질을 중심으로 식...

청국장찌개 밥대신 두부랑 먹어도 돼?

네, 청국장찌개를 밥 대신 두부와 함께 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다! 두부는 단백질이 ...

연두부 300g 단백질 얼마 들어있어?

연두부 300g에 단백질은 얼마나 들어있어?