스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고단백 저당쿠키 먹어도 돼? 탄수화물 18g, 당류 1.1g, 단백질 7.8g, 포화지방 7.4g

3주차 진행 중이시라면, 허용되는 식단과 영양소를 잘 고려해야 해요. 고단백 저당쿠키의 영...

파워에이드 제로 먹어도돼? 14대 10 중에 단식시간 제외 식사가능한 시간대에 ! 성분은 100ml...

파워에이드 제로는 제로 칼로리 음료로, 당류와 탄수화물이 거의 없는 것이 큰 장점인데요. ...

점심 한끼로 두부로 만든 가공식품 먹어도 될까? 나트륨310mg,지방16g,탄수11g,포화지방4.5...

점심 한 끼로 두부로 만든 가공식품을 선택할 때는 몇 가지 주의를 기울여야 합니다. 스위치...

그럼 저당 음료도 먹어도 돼? 하루에 섭취해도 되는 나트륨과 당류 기준이 궁금해

저당 음료는 스위치온 다이어트 동안 조심스럽게 섭취할 수 있는 옵션입니다. 하지만 몇 가지...

당류 없는 애사비 먹어도 돼? 대체 당이 2.5g 있긴 해..

네, 애사비와 같은 대체당이 포함된 제품을 섭취하는 것은 가능해요. 하지만 주의할 점이 있...

플라이밀 고구마맛 단백질 쉐이크 탄수화물 21a 6%, 당류3.7g 4%인데 먹어도 되나요?

네, 플라이밀 고구마 맛 단백질 쉐이크는 1-3일차 단계에서 섭취해도 괜찮습니다. 이 시기...

후무스에 생당근 찍어 먹어도 돼? 후무스 150g 나트륨 370mg, 탄수화물 21g, 당류 3g ...

후무스에 생당근을 찍어 먹는 것은 훌륭한 간식 선택입니다! 생당근은 건강한 섬유질과 비타민...

홀토마토 통조림(114kcal, 탄수화물 4.5g, 당류 3.9g, 단백질 1.5g)이랑 양파 1개...

네, 여러분의 창의적인 요리는 매우 훌륭합니다! 스위치온 다이어트 2주차에 맞게 이 요리를...

프로틴쫀디기 먹어도 돼? 20g 45kcal 나트륨 105mg 탄수화물 7g 당류 2g 단백질 3g

3주차 진행 중이시군요! 프로틴쫀디기 섭취에 대해 말씀드리면, 대체로 3주차 단계에서는 단...

요거트가 무가당이라고 되어있는데 성분표에는 당류가 5%야 간식으로 먹어도 돼?

무가당 요거트의 경우, "무가당"이라는 표시는 추가된 설탕이 없다는 것을 의미합니다. 그러...