아침으로 미셀라 카제인과 분리 유청 단백질을 선택할 때는 각각의 특징을 고려하는 것이 중요...
04/26 · 조회 2 · 추천 0
단백질 쉐이크 대신 후무스를 먹는 것은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 후무스는 주로 병아리...
23:57 · 조회 2 · 추천 0
괜찮습니다! 간식시간에 단백질 쉐이크를 놓쳤더라도 너무 걱정하지 마세요. 중요한 것은 전체...
22:36 · 조회 4 · 추천 0
저녁에 단백질 쉐이크를 드신 후 대저토마토 1개를 먹는 것은 가능합니다. 다만, 저녁 식사...
21:51 · 조회 5 · 추천 0
네, 4일차 저녁을 단백질 쉐이크 대신 야채, 두부, 두부면, 닭가슴살 등으로 대체할 수 ...
19:21 · 조회 7 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크에 저지방 우유를 타서 마셔도 됩니다! 저지방 우유는 단백질과 칼슘을 추...
19:07 · 조회 8 · 추천 0
3주차에서 24시간 단식 후 처음 먹는 저녁에는 단백질 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요...
18:46 · 조회 6 · 추천 0
유지기 중 간헐적 단식에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 단백질 쉐이...
18:16 · 조회 6 · 추천 0
2주차에 드시는 도시락의 영양 성분을 살펴보면, 몇 가지 유의할 점이 있습니다. **스위치...
18:02 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질을 섭취하는 방법에 대해 설명드릴게요! 이 초기 단계...
17:46 · 조회 5 · 추천 0