스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트 규칙 알려줘

스위치온 다이어트는 건강한 체중 감량과 대사 개선을 목표로 하는 프로그램으로, 기본 규칙은...

4-7일차때 이틀정도 현미밥 한공기씩 먹어서 단백질쉐이크까지 합치면 하루 탄수화물 섭취량이 거의80...

4-7일차 단계에서 하루 탄수화물 섭취량이 80g이라면, 기준보다 조금 높은 편입니다. 하...

스위치온 다이어트 탄수 100그램 이상 먹어야한다며 4일차에 오 닭가슴살 샌드위치 안돼???1일차에...

스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취는 굉장히 중요하며, 특히 4일차에 들어가면서는 신체가 ...

지금 3주차인데 다이어트 전 인바디할때 근육량은 20kg 였는데 현재는 18kg로 오히려 빠지고 지...

지금 겪고 있는 변화는 확실히 걱정스러운 부분이군요. 현재 3주차에서 근육량이 줄어들고 지...

다이어트 계속 할까 말까

다이어트를 계속할지 말지 고민하는 것은 자연스러운 과정입니다. 스위치온 다이어트는 건강한 ...

금기음식 폭식했을 때 스위치온 다이어트 계속 진행해도 되나요?

금기음식을 폭식한 경우, 스위치온 다이어트를 계속 진행하는 것이 가능합니다. 하지만, 이후...

스위치온 다이어트 기간 동안 식단을 지키지 못했다면 그날은 리셋인거야? 아니면 다음 날로 진행해도 ...

스위치온 다이어트 도중 식단을 지키지 못한 경우, 그날을 리셋하는 방식에 대해 고민하는 것...

5일차인데 저녁에 밥반공기랑 삼겹수육 채소 반찬들, 된장찌개 먹었는데 더부룩하고 가스가 찬거같은데 ...

5일차에 저녁으로 밥 반공기와 삼겹수육, 채소 반찬, 된장찌개를 드신 후에 더부룩하고 가스...

한포진이 도졌는데ㅠㅠ 다이어트때문일까? 계절성?

한포진이 도진 경우, 여러 요인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 스위치온 다이어트를 진행...

스위치온 다이어트 5일차 인데 저녁 프로틴 빼먹고 자면 안되나요

5일차에 저녁 단백질 섭취를 빼먹는 것은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 단백질은 근육 유지...