스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기 2일차에 술약속 잡혀서 술을 마셔 다음날에 식단을 어떻게 하는 게 좋을까?

유지기 2일차에 술 약속이 생겼군요! 술은 대사와 체중 관리에 영향을 미칠 수 있으니 다음...

유지어터가 된 바로 1일차부터 저녁을 단백질 쉐이크만 섭취해도 돼? 1일차만 다음날에 술약속이 있어...

네, 유지기 시작의 1일차에는 저녁을 단백질 쉐이크로만 섭취하는 것이 가능합니다. 단백질 ...

24시간 단식 진행할때 스케줄표에는 저녁먹은 후부터 하라고 되어있던데, 점심 저탄수 먹고 시작해서 ...

당신의 질문에 대한 답변을 드릴게요! 2주차에 있는 여성이라면, 24시간 단식은 신체의 탄...

단식시간을 점시먹고부터 다음날 점심 전까지로 바꿔서 진행해도 돼?

네, 단식 시간을 점심 먹고부터 다음 날 점심 전까지로 변경하는 것은 가능합니다! 스위치온...

스위치온 다이어트 탄수 100그램 이상 먹어야한다며 4일차에 오 닭가슴살 샌드위치 안돼???1일차에...

스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취는 굉장히 중요하며, 특히 4일차에 들어가면서는 신체가 ...

3주차 단식인데 원래 저녁 식사 후 단식 시작인잖아. 시간이 안 나서 단식 시간을 조금 바꾸고 싶은...

네, 저녁식사 후 단식이 기본 원칙이지만, 상황에 따라 유연성을 가질 수 있습니다. 3주차...

단식하고 저녁먹고 다음날 또 단식해도 되나요?

네, 단식 이후 저녁 식사를 하고 다음 날 다시 단식을 시작하는 것은 가능합니다. 그러나 ...

1주차 너무대충해서 1키로만 빠졌어 그럼 다음주도 1주차로 다시해야돼?

1주차에서 1kg 감량은 시작 단계로서는 좋은 결과이며, 하지만 만약 만족스럽지 않으시다면...

스위치온 다이어트 기간 동안 식단을 지키지 못했다면 그날은 리셋인거야? 아니면 다음 날로 진행해도 ...

스위치온 다이어트 도중 식단을 지키지 못한 경우, 그날을 리셋하는 방식에 대해 고민하는 것...

연어김밥에 마요네즈가 있는걸 모르고 먹어버렸어.. 그러구 나서 간식에 쉐이크 하나 먹었거든.. 근데...

걱정하지 마세요! 연어김밥에 들어간 마요네즈는 원치 않는 추가 칼로리일 수 있지만, 전체적...