스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

총 12주 스위치온 다이어트를 끝냈어 다시 시작해야하는 시기는 언제야?

스위치온 다이어트의 유지기를 성공적으로 지나신 것 축하드립니다! 유지기에서는 건강한 식습관...

근육량이 빠지고, 체지방량도 빠졌는데, 2주차를 이러면 다시하는게 좋을까?

2주차에 접어들면서 체지방량이 감소하고 있지만 근육량도 빠지고 있다면, 이는 중요하게 고려...

오늘 마라톤 뛰는 날이라 점심에도 치킨 4조각 먹고, 끝나고 주는 초코파이도 먹었어. 2주차 중 절...

오늘 마라톤을 뛰신 건 멋진 도전이네요! 다이어트 과정 중에는 이런 변동이 있을 수 있습니...

일정에 맞는 식사를 섭취하지 못 한 경우 다시 처음부터 시작해야하나요?

스위치온 다이어트를 진행하면서 식사 일정을 정확히 맞추는 것은 중요하지만, 만약 일정에 맞...

나 어젯밤에 수박도 대접에 두 그릇 먹었고 오늘 점심에 뷔페가서 파스타도 먹고 볶음밥도 먹고 망고도...

현재 13일차에 식단에서 밀가루와 당이 많이 포함된 음식을 섭취하셨다면, 오늘 하루는 식단...

어제 저녁한끼로 치팅을 했는데 지방연소 되는걸 막아서 처음부터 다시 해야되나요

치팅 식사를 한 경우 많은 분들이 다이어트에 대한 걱정을 하실 수 있습니다. 하지만 꼭 처...

생리하는 일주일을 제외하고는 홈트와 병행하면서 대략 4키로 정도 감량했어. 괜찮은 성과인지 궁금하고...

너무 잘하셨어요! 28일차에 4킬로 감량은 상당한 성과입니다. 스위치온 다이어트는 특히 초...

여행을 갔다와서 1주일을 허비했어 다시 1주차부터 해도 될까?

여행 후 1주일을 허비하셨다면, 다시 1주차부터 시작하는 것이 가능합니다! 특히 스위치온 ...

오늘 25일차야 이따 저녁에 술이랑 참치 먹을껀데 내일부터 다시 26일차 스케줄대로 해도 될까?

25일차에 접어들었다니 정말 잘 진행하고 계시네요! 오늘 저녁으로 술과 참치를 드실 계획이...

생리 전 주라서 단백질쉐이크만 먹어도 생각보다 몸무게가 거의 안내려갔어 생생리끝나고다시 단식해도 될...

이해합니다! 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 체중 감소가 더디게 진행될 수 있어요. 생리 ...