스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질쉐이크를 물, 우유, 또는 두유에 타먹어야 하는 이유가 있나요? 무가당 그릭요거트에 섞어먹으면...

단백질 쉐이크를 물, 우유, 또는 두유에 타서 먹는 이유는 여러 가지가 있어요. 1. ...

그릭요거트에 알룰로스 뿌려먹어도 될까?

네, 2주차 진행 중이시군요! 그릭요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 간식으로 아주 좋은 선...

3주차부터 고구마를 먹어도되는걸로 아는데 고구마와 알룰로스, 그릭요거트, 계란으로 만든 바스크치즈케...

3주차부터 고구마를 섭취할 수 있으니, 고구마는 좋은 선택입니다! 고구마는 영양가가 높고 ...

아침에 두부 반모, 점심에 쉐이크, 간식으로 쉐이크 먹었는데 저녁으로 쉐이크+그릭요거트+오이 먹어도...

네, 질문하신 식사는 스위치온 다이어트의 1-3일차 원칙에 잘 맞아 있습니다. 아침에 두부...

고구마, 알룰로스, 계란, 그릭요거트로 만드는 바스트치즈케이크를 먹어도될까?

4주차에 진입하셨군요! 그 단계에서는 체지방 감량에 집중하고, 다양한 음식을 섭취하면서 영...

그릭요거트랑 사과를 같이 먹고 싶은데 사과는 얼마나 먹어도 돼?

4주차에 계신다면, 사과는 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 일반적으로 사과 한 개의 크기...

지금 4주차인데 블루베리 그릭요거트 탄수화물 14g 단백질 9g 당류 9g 지방9g인데 먹어도 될까...

블루베리 그릭요거트의 영양정보를 바탕으로 보면, 탄수화물 14g, 단백질 9g, 당류 9g...

블루베리 그릭요거트에 설탕이 들어가 있는데 먹어도 될까?

블루베리 그릭요거트는 대체로 건강한 선택으로 여겨지지만, 설탕이 포함되어 있다면 섭취 고민...

2-3일차에 그릭요거트 먹어도 돼?

1~3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심입니다. 그릭 요거트는...

그릭요거트 언제부터 먹을수 있어?

그릭 요거트는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 포함할 수 있는 식품입니다. 이 단계에서는 ...