네, 시금치, 고등어 구이, 그리고 순두부는 모두 스위치온 다이어트의 허용 식품으로, 4-...
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2주차 스위치온 다이어트 단계에서는 건강한 식단을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는 것이...
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꼼장어구이는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산도 포함되어 있어 건강에 좋은 선택이 될 수...
18:52 · 조회 5 · 추천 0
물론 돼지고기 구이를 포함할 수 있지만, 몇 가지 주의사항이 필요해요. 현재 2주차에 있으...
18:26 · 조회 7 · 추천 0
목살구이나 삼겹살 구이를 다이어트 중에 먹을 수 있습니다. 하지만 스위치온 다이어트의 기본...
17:16 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차에 들어선 현재, 돼지 목살구이는 약간 주의가 필요합니다. 이 단계에서는 저탄수화...
16:13 · 조회 5 · 추천 0
목살구이와 함께 즐길 수 있는 부추무침 레시피를 소개해드릴게요! 부추는 영양가가 풍부하면서...
14:17 · 조회 7 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트 2주차에서는 인슐린 저항성을 개선하고 지방...
04/24 · 조회 7 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 현재 다이어트 단계에서는 체지방 감소와 인슐린 저항성 개선을 목표...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
네, 소 안심구이는 4-7일차 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 식품 중 하나입니다. ...
04/24 · 조회 8 · 추천 0