스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

공복 몇시간을 지키는게 좋을까?

스위치온 다이어트에서 공복 시간을 지키는 것은 매우 중요합니다. 기본적으로, 간헐적 단식의...

공복유지하는 날에 커피도 머그면 안되지?

네, 공복 유지하는 날에는 커피를 주의해야 합니다. 일반적으로 스위치온 다이어트의 2주차에...

배가. 고플 때 두부를 먹어도 된다고 하는데 방금 근력 운동 끝나고 집에 도착하니 밤 10시 됨 근...

현재 4-7일차에 계신 여성 분이시군요. 배가 고플 때 두부를 드신 것은 아주 좋은 선택이...

하루단식을 10일차 점심먹고 공복유지 11일차 저녁먹는걸로 단식해도될까?

네, 하루 단식을 10일차 점심 이후에 시작하고, 11일차 저녁까지 공복을 유지하는 것은 ...

저녁 공복 때 탄산수 마셔도 됨?

네, 저녁 공복 때 탄산수를 마시는 것은 괜찮습니다! 탄산수는 일반적으로 칼로리가 없고, ...

공복 끝나고 저녁 한끼로 하루 단백질 채워야 돼? 채워야되면 모자란 단백질은 단백질 쉐이크로 채워도...

네, 3주차면 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요! 저녁 한 끼로 하루의 단백질을 충족...

2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...

2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...

24시간 공복 중인데, 랏토핏 유산균 먹어도 돼?

네, 24시간 공복 중에 랏토핏 유산균을 섭취해도 괜찮습니다. 유산균은 공복 상태에서도 안...

저녁을 늦게 먹었는데 9시쯤 , 그 다음날 14시간공복 유지하고 점심을 바로 먹는 게 좋을지 아니면...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 4-7일차 진행 중이시라면, 늦은 저녁 후 다음 날의 식사 ...

10일차 단식하는 날인데 공복에 올리브유랑 레몬즙 마셔도 돼?

10일차 단식하는 날에는 공복 상태를 유지하는 것이 중요해요. 올리브유는 건강한 지방이지만...