올리브레몬샷은 주로 올리브 오일과 레몬 주스를 혼합한 음료로, 많은 사람들이 건강을 위해 ...
22:51 · 조회 3 · 추천 0
24시간 공복 시간은 최소 시간으로 설정하는 것이 일반적입니다. 스위치온 다이어트에서는 2...
18:43 · 조회 3 · 추천 0
3주차에 24시간 공복을 유지해야 하는 날이라니 고생하셨네요! 공복 시간이 21시간밖에 되...
17:25 · 조회 4 · 추천 0
3주차 24시간 공복 단식 이후에는 신진대사가 활발해지고, 탄수화물을 조절하는 것이 중요합...
16:37 · 조회 11 · 추천 0
14시간 공복을 유지하는 것은 처음에는 도전적일 수 있지만, 몇 가지 전략을 통해 쉽게 실...
16:22 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트 1-3일차에 계신 상황에서 공복 시간과 단백질 쉐이크 섭취로 0.6kg가...
16:04 · 조회 7 · 추천 0
단식 다음날 아침 공복 상태에서 인바디 측정을 하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 오차...
06:26 · 조회 13 · 추천 0
네, 24시간 공복 중에도 루이보스 블랙티를 마시는 것은 괜찮습니다. 루이보스 차는 칼로리...
04/24 · 조회 8 · 추천 0
현재 2주차에 계시는군요! 오전에 든든하게 점심을 드신 후 여전히 배가 부르시다면, 저녁을...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
현재 10일째에서 11일째로 넘어가는 시점이라면, 스위치온 다이어트의 2주 차에 해당할 가...