스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

5일차에 저탄수화물식으로 샐러드 먹을건데 샐러드에 고구마랑 빵 있는데 먹어도되나

5일차에 저탄수화물 식단을 유지하면서 샐러드를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 고구마와...

고구마는 언제부터 먹을 수 있어?

고구마는 스위치온 다이어트의 여러 단계에서 적절하게 포함될 수 있는 식품입니다. 단계에 따...

고구마를 먹어도 돼?

고구마는 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물 중 하나로, 건강한 에너지원으로 좋은 선택...

저탄수화물식을 먹어야하는데 꿀고구마 먹어도 돼?

3주차라는 시점에서 저탄수화물 식단이 중요하니, 꿀고구마는 피하는 것이 좋습니다. 꿀고구마...

오늘 단식하는 중에 운동하고 끝나면 단식도 끝나는데 군고구마 하나랑 닭가슴살이랑 계란 먹어도 돼?

네, 오늘 단식이 끝난 후에 군고구마, 닭가슴살, 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! ...

3주차부터 고구마를 먹어도되는걸로 아는데 고구마와 알룰로스, 그릭요거트, 계란으로 만든 바스크치즈케...

3주차부터 고구마를 섭취할 수 있으니, 고구마는 좋은 선택입니다! 고구마는 영양가가 높고 ...

오늘 11시쯤 첫끼로 단쉐 먹고 점심에는 강의시간 때문에 못 먹다가 편의점에서 그래놀라초코단백질바 ...

안녕하세요! 현재 3주차에 계시군요. 우선 첫 끼로 단백질 쉐이크를 드신 것은 훌륭한 선택...

고구마, 알룰로스, 계란, 그릭요거트로 만드는 바스트치즈케이크를 먹어도될까?

4주차에 진입하셨군요! 그 단계에서는 체지방 감량에 집중하고, 다양한 음식을 섭취하면서 영...

24시간 단식후에 식단 짜줘, 계란, 두부, 양배추 참치, 고구마, 닭가슴살, 팽이 버섯 있어

네, 4주차의 상황을 고려하여 24시간 단식 후의 식단을 구성해 보겠습니다. 이 시점에서 ...

저탄수화물식에 닭가슴살이랑 고구마 먹어도 돼?

27일차에 접어들며 저탄수화물 식사를 하고 계시다면, 닭가슴살과 고구마를 함께 섭취하는 것...