스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1키로쪗는데 계속진행하는게 맞을까???

4-7일차 진행 중에 1kg 감량은 좋은 시작이지만, 다이어트에서 중요한 것은 단기적인 결...

24시간 단식을 못하고 계속 20~23시간 사이로 하고 있는데 효과가 있을까?

24시간 단식이 이상적이긴 하지만, 20~23시간의 단식도 유익한 효과를 가져올 수 있습니...

4주차 이후에 계속해서 다이어트를 하고 싶다면 어떤 방법으로 하는게 좋을까

4주차 이후 지속적인 다이어트를 원하신다면, 스위치온 다이어트를 유지기 단계로 진행하는 것...

생리가 예정보다 1주 정도 빠르게 시작했어 그것 때문인지 이틀만에 체지방률만 그대로 0.7kg이 쪘...

회복할 수 있는 시기여서 몸에서 여러 변화가 일어날 수 있습니다. 일단 생리가 예정보다 빨...

스위치온 다이어트를 시작한 이후로 평소에 먹던 것 보다 많이 먹어도 계속 허기짐을 느끼는데 이건 어...

스위치온 다이어트를 진행하면서 허기짐을 느끼는 것은 몇 가지 원인으로 설명될 수 있습니다....

아침에 일어났는데 어지럽다가 넘어졌어 넘어진 상태로도 어지럼증을 느끼며 몇초간 몸을 움직일 수 없었...

어지럼증과 함께 넘어졌다면, 우선 건강을 최우선으로 고려해야 합니다. 스위치온 다이어트를 ...

오늘부로 2주차가 끝나고 3주차에 접어들어야하는데 인바디를 재보니 체지방량 1kg 빠졌지만 근육량과...

현재 인바디 결과를 보면 체지방량은 감소했지만 근육량과 기초대사량이 감소하고 있다는 점은 ...

스위치온 할때 더 잘 챙겨먹는데 적절한 단식에 건강한 식단. 계속 해도 괜찮은거 아니야? 몸에 안좋...

스위치온 다이어트를 통해 건강한 식단을 유지하면서 간헐적 단식을 병행하는 것은 매우 긍정적...

스위치온 끝난지 일주일 만에 다시 시작 하는데, 쉐이크 두잔 마시고도 배가 안고파 세잔까진 마시려고...

스위치온 다이어트를 다시 시작하면서 고민이 많으실 것 같아요. 특히 1일차에 기초대사량이 ...

점심까지 먹고 인바디 검사를 했더니 현재 키 150cm / 체중 43.9kg / 골격근량 17.8k...

현재 5일차에 접어든 상황에서 인바디 결과를 기반으로 하시면, 탄수화물 섭취 제한을 계속 ...