스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

지금 3일차고 내일은 4차야. 돼지 목전지구이랑 현미밥 65g, 두부조림(양파, 다진마늘, 두부, ...

네, 이제 4주차의 초입인데요, 정말 잘 진행하고 계십니다! 각 식품의 허용 여부를 살펴보...

1주차 점심 저탄수시간에 편의점 치즈계란말이를 곁들여먹어도 될까? 계란말이긴한데 치즈가 들어가서 불...

1주차 4-7일차 점심시간에 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요해요. 편의점 치즈계란말이...

유지기에 간장계란밥 괜찮을까?

유지기 동안 간장계란밥을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. ...

4주차에 점심 일반식 + 저녁 저탄수던데 그냥 저탄수나 일반식 + 단백질 쉐이크나 구운계란2알 이렇...

4주차에 접어들면서 점심에 일반식과 저녁에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. ...

2일차 스리라차소스 계란에 뿌려먹어도돼?

2일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질 쉐이크를 주식으로 하는 단...

1일차 삶은 계란 먹어도 되나요?

네, 1일차에 삶은 계란을 먹는 것은 가능합니다! 삶은 계란은 훌륭한 단백질 공급원으로, ...

24시간 단식 후 저녁으로 생선구이랑 계란말이 쌈채소 먹으려고 하는데 괜찮아?

네, 20일차에 24시간 단식 후 저녁으로 생선구이와 계란말이, 쌈채소를 섭취하는 것은 훌...

중식집에서 먹을수 있는거 알려줘 밥을 반으로 줄인 마파두부밥, 면 없는 짬뽕밥, 새우계란볶음밥 어때...

2주차의 스위치온 다이어트를 고려할 때, 중식집에서 선택할 수 있는 메뉴에 대해 말씀드릴게...

단호박 1개, 계란 2알, 소금 조금, 모짜렐라치즈 많이 해서 다 먹어도 되?

4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 도입하며 탄수화물 섭취에 더욱...

아침 쉐이크 대신 순두부 계란 찜? 가능?

네, 아침에 순두부 계란찜을 드시는 것은 가능합니다! 순두부는 단백질이 풍부하고 부드러운 ...