네, 2주차 스위치온 다이어트에서 말씀하신 식사 구성이 충분히 적절합니다! 아침에 저탄수...
단백질 간식은 스위치온 다이어트를 수행하는 데 매우 유용한 옵션입니다. 장기적인 체중 감량...
저녁에 단백질 쉐이크를 2팩 먹는 것에 대한 질문에 대해 답변드릴게요! 현재 4-7일차에 ...
네, 4주차 식사 구성에 대해 문의 주셨군요! 현재 4주차 식사 방식은 체지방 감량을 극대...
네, 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 먹지 않아도 됩니다. 하지만 간식 쉐이크는 이 단계에서 ...
유지기 단계에서는 식사의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 맛밤은 고구마로 만든 스낵으로 ...
이 간식의 영양 정보를 살펴보면, 195 kcal의 열량과 함께 지방이 9 g, 특히 포화...
4일차에 접어드셨군요! 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계에 있기 때문에, 닭...
육포는 단백질이 풍부하고 저탄수화물인간식으로, 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 간식 옵션...
4-7일차에 간식 시간에 단백질 쉐이크를 안 먹고 아무것도 안 먹는 것은 추천하지 않습니다...