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1유부 먹어도 되나요?

아침 점심 간식 저녁을 제외하고 사이사이에 삶은달걀 먹어도 되나요?

4-7일차남성

네, 사이사이에 삶은 달걀을 드셔도 괜찮습니다! 삶은 달걀은 단백질이 풍부하고 영양가가 높...

04/26 · 조회 2 · 추천 0

간식시간을 놓쳐서 단백질쉐이크를 못 먹었어 괜찮아?

4-7일차간식남성

괜찮습니다! 간식시간에 단백질 쉐이크를 놓쳤더라도 너무 걱정하지 마세요. 중요한 것은 전체...

22:36 · 조회 4 · 추천 0

간식으로 다이어트 빵이라고 인스타그램에 나오는걸 만들어 먹으려고 하는데 옥수수전분이 재료에 있어요 ...

유지기간식여성

옥수수전분은 일반적으로 다이어트 중에 제한하는 정제된 탄수화물 중 하나입니다. 스위치온 다...

20:29 · 조회 4 · 추천 0

간식으로 학교 다녀와서 폭식하고 저녁은 그릭요거트랑 방울토마토

4주차저녁여성

먼저, 4주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시는군요! 아주 멋진 선택입니다! 간식으로 학...

18:43 · 조회 5 · 추천 0

유지기간에도 간헐적 간식을 하나요?

유지기

유지기에서 간헐적 간식을 포함하는 것은 매우 유용합니다. 이 단계에서는 신진대사와 체중 관...

18:14 · 조회 6 · 추천 0

다크초콜릿 간식으로 먹어도 돼?

12일차

12일차에 접어든 스위치온 다이어트에 있어 간식으로 다크초콜릿을 선택하는 데 몇 가지 고려...

18:10 · 조회 9 · 추천 0

스위치온 다이어트에서 권장하는 하루 단백질 섭취량이 어케돼? 배부르면 간식쉐이크를 스킵하고싶어 ㅜㅜ

4-7일차간식

스위치온 다이어트에서 권장하는 단백질 섭취량은 개인의 체중과 다이어트 목표에 따라 다를 수...

16:51 · 조회 10 · 추천 0

오후 간식에 사과 먹어도 돼?

2주차

네, 2주차에 접어드셨다면 오후 간식으로 사과를 드셔도 괜찮습니다! 사과는 자연적인 당분과...

16:07 · 조회 6 · 추천 0

스위치온 12일차인데 배가 안고픈데 간식으로 단백질쉐이크먹어야해?

2주차간식여성

2주차에 접어들면서 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 중요하지만, 현재 배가 안 고프...

16:05 · 조회 6 · 추천 0

템페칩 간식으로 어떤 거 같아?

텍스쳐가 독특하고 고소한 맛이 나는 템페칩은 스위치온 다이어트에서 간식으로 고려할 수 있는...

16:04 · 조회 9 · 추천 0

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