스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

바질페스토는 몇주차부터 가능해?

바질페스토는 스위치온 다이어트에서 사용 가능한 재료인 바질과 올리브 오일을 포함하고 있어서...

치즈는 몇주차부터 가능해?

치즈는 스위치온 다이어트의 2주차부터 허용되는 식품입니다. 특히, 이 시기에는 치즈를 저염...

점심-점심 단식하려는데 지난 주 토요일 저녁-일요일 저녁으로 단식했거든, 그럼 이번주는 점심-점심 ...

이번 주에 점심-점심 간헐적 단식을 도입하고 싶다면, 먼저 이번 주 점심 식사부터 시작할 ...

떡볶이, 돈까스 가능한가요

3주차 스위치온 다이어트 중이라면, 떡볶이와 돈까스는 금기 식품에 해당합니다. 두 음식 모...

코다리찜 4주차가능?

코다리찜은 스위치온 다이어트 4주차에서 허용되는 식단 옵션입니다. 4주차는 체지방 감량과 ...

7일차에 모닝커피 가능한가요?

모닝커피에 대해 질문하셨군요! 스위치온 다이어트 7일차에 들어서면 탄수화물 섭취를 조금씩 ...

단백실쉐이크 외 허용가능 음식 알려줘

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하는 중이시군요! 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크...

저녁 탄수화물제한식사때 섭취가능한 탄수화물양은 얼마정도해?

저녁 탄수화물 제한 식사에서는 일반적으로 탄수화물의 섭취량을 최소화하는 것이 중요합니다. ...

점심으로 오징어 가능해?

네, 점심으로 오징어를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 오징어는 고단백 저지방 식품으로, 다...

4주차 저녁에 밥 가능해?

4주차 다이어트 과정에서는 저녁 식사를 포함한 식단 관리를 하고 있습니다. 하지만 저녁에는...