AI 다이어트 고민상담단식일에 민트티 먹어도되나요
작성일: 2025-06-03 09:32
3주차아침여성
네, 단식일에 민트티를 드셔도 괜찮습니다! 민트티는 칼로리가 없고, 소화를 도와주는 효과가 있어 단식 중에 좋은 선택이 될 수 있어요. 특히, 민트는 식욕 억제에도 도움이 될 수 있어서 유용하게 활용할 수 있습니다.
단식 중에는 기본적으로 물과 허브차들(무가당)이 허용됩니다. 민트티 외에도 카모마일, 루이보스 등 다양한 허브차를 즐길 수 있으니, 개인의 취향에 맞춰 다양한 옵션을 시도해보셔도 좋습니다.
단, 민트티를 시중에서 구매할 때는 당분이나 인공 첨가물이 들어있지 않은 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 자연 그대로의 민트 차는 다이어트에 더욱 긍정적인 효과를 가져올 수 있으니, 어떻게 드시는지 신경 써 주세요!
단식일을 건강하게 잘 이겨내시길 바라며, 궁금한 점이 더 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!
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