스위치온 다이어트의 첫째 날에는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 아몬드 브리즈가 무가당 버전이라면 섭취 가능합니다. 다만, 다른 유제품과 마찬가지로 일반적으로 1컵 기준으로 약 1g의 탄수화물밖에 포함되어 있지 않기 때문에, 다이어트 초기 단계에서 적당량을 고르는 것이 중요합니다.
특히, 아몬드 브리즈는 영양소가 풍부하고 저칼로리 제품이라서 단백질 쉐이크와 함께 가벼운 스낵으로 활용할 수 있습니다. 대신, 너무 많은 양을 마시는 것은 피하고, 다른 허용된 채소나 두부 등과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 아몬드 브리즈를 선택할 경우, 무가당 제품을 우선적으로 고려하세요.
이런 음료는 다이어트 과정에서 수분 보충 및 맛의 다양성을 줄 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.