AI 다이어트 고민상담프로틴바 먹어도 되나요
작성일: 2024-12-30 11:47
프로틴바는 스위치온 다이어트에서 허용되는 간식 중 하나입니다. 다만, 선택할 때 몇 가지 주의사항이 있습니다. 프로틴바의 성분을 확인하여 당분과 나트륨 함량이 낮은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
특히, 당이 많이 포함된 프로틴바는 피하는 것이 좋습니다. 대체로 단백질 함량이 높고, 인공 감미료나 첨가물이 적은 제품이 이상적입니다. 예를 들어, "프로틴방앗간 단백바 초코케이크"와 같은 제품은 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 여기에서 확인해보세요.
스위치온 다이어트의 원칙에 따라, 간식으로 프로틴바를 드실 때는 다른 식사와의 균형을 고려하시고, 전체적인 영양소 섭취에 유의하시기 바랍니다.
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