AI 다이어트 고민상담단백질쉐이크랑 계란 먹어도 돼? 얼라이브 맥스 바이탈 먹어도 돼?

네, 4-7일차에 계란과 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 단백질 쉐이크는 필요한 단백질을 간편하게 보충할 수 있는 방법이며, 계란은 소화가 잘 되고 다양한 영양소가 풍부해 다이어트 중에 적절한 식사입니다. 특히, 계란에는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 포만감을 주기 때문에 적합한 간식이 될 수 있습니다.

얼라이브 맥스 바이탈 제품은 비타민과 미네랄이 포함되어 있어 건강을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 섭취할 때에는 성분에 포함된 당 함량이나 첨가물 등을 확인해 보시고, 4주간의 다이어트 목표에 잘 맞는지 체크하는 것이 좋습니다. 만약 영양소가 부족하다 느낀다면 전문의와 상담한 후에 꾸준히 사용하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

결론적으로, 단백질 쉐이크와 계란을 포함한 식사는 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 것입니다! 도움이 필요하시면 언제든지 질문해주세요!