AI 다이어트 고민상담글루텐프리인 베이킹 소다는 섭취 허용 되나요?

글루텐프리인 베이킹 소다는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 스위치온 다이어트는 글루텐을 포함한 밀가루 음식을 금지하지만, 글루텐이 없는 식품은 허용합니다. 따라서 글루텐프리 베이킹 소다는 사용해도 괜찮습니다.

다만, 사용 시에는 다른 재료와의 조화나 영양 성분을 고려해야 합니다. 예를 들어, 베이킹 소다를 사용하여 만든 음식이 너무 많은 설탕이나 정제된 탄수화물을 포함하지 않도록 주의하세요. 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라 건강한 재료를 사용하고, 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.

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