네, 언스위트 아몬드브리즈는 2주차 스위치온 다이어트 중 허용됩니다! 설탕이나 불필요한 첨가물이 없기 때문에 좋은 선택이 될 수 있어요. 아몬드브리즈는 저탄수화물이며, 비타민 E와 항산화 성분도 풍부하니 영양적으로도 도움이 됩니다.
다만, 하루 섭취량을 고려하면서 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요해요. 점심에는 저탄수화물 일반식으로 잡곡밥 반 공기와 단백질 식품을 포함시키고, 아몬드브리즈는 함께 섭취하는 간식으로 활용하는 방법도 좋습니다.
여기에 덧붙여, 포만감을 높이기 위해 단백질과 채소를 함께 섭취하는 것을 추천드리며, 필요할 경우 간식으로 아몬드브리즈와 함께 견과류를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 건강한 다이어트를 이어가시길 바랍니다!
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