AI 다이어트 고민상담2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.

2주차의 허용 식품 목록은 다음과 같습니다:

1. 단백질 식품: 닭가슴살, 두부, 생선, 계란 등
2. 콩류: 렌틸콩, 병아리콩 등
3. 채소: 다양한 채소를 자유롭게 섭취 가능
4. 견과류: 한 줌 정도 허용
5. 저당밥: 흰쌀밥이나 현미밥도 적정량 섭취 가능.

추천 제품으로는:

• 닭가슴살: 저염, 저당 제품을 선택하세요.
• 두부: 무가당 두부를 추천합니다.
• 단백질 쉐이크: 무가당, 저당 제품을 선택하세요.

식사 시, 단백질과 채소를 중심으로 구성하고, 간식으로는 견과류나 삶은 계란을 선택하는 것이 좋습니다. 단, 간식의 양은 조절해야 합니다. 2주차에는 24시간 간헐적 단식도 포함되니 참고하세요.

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