AI 다이어트 고민상담연두부 튀김 먹고 싶다 ㅠ

6일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 연두부 튀김은 현재 단계에서 권장되지 않는 음식입니다. 튀김은 기름에 조리되기 때문에 칼로리가 높고, 다이어트 목표에 부합하지 않을 수 있습니다.

대신, 두부를 올리브유에 부쳐서 드시는 것은 좋은 선택입니다. 두부는 단백질이 풍부하고, 건강한 지방인 올리브유와 함께 섭취하면 더욱 좋습니다. 만약 두부를 먹고 싶으시다면, 그냥 구운 두부나 찐 두부를 추천드립니다. 이렇게 하면 칼로리를 낮추면서도 맛있게 드실 수 있습니다.

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