AI 다이어트 고민상담저당 쌈장이랑 풋고추 먹어도 돼?

네, 저당 쌈장이랑 풋고추를 드셔도 괜찮습니다! 저당 쌈장은 조절된 당분으로 만들어져 있으므로, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞게 건강한 선택입니다. 풋고추는 저칼로리이며 채소로서 비타민과 미네랄을 공급해 주기 때문에 훌륭한 간식으로 적합해요.

다만, 소금이 함유된 간장류는 조절이 필요하니, 저염으로 선택하거나 소량만 사용하는 것이 좋습니다. 쌈장을 디핑 소스로 활용하면서 채소를 함께 곁들이면 더 좋은 영양 조합을 만들 수 있어요. 예를 들어, 미나리나 상추, 오이와 같이 신선한 채소를 함께 먹는 것도 추천드립니다.

이런 추가적인 영양소를 섭취하는 것은 다이어트를 더 쉽게 지속하게 하는 데 도움이 됩니다. 필요한 경우 저당 쌈장 대체 제품도 고려해볼 수 있으니 참고하세요!