평양냉면 육수는 약간의 문제를 안고 있을 수 있습니다. 일반적으로 평양냉면 육수는 간이 되어 있고, 염분이 많을 가능성이 크기 때문입니다. 스위치온 다이어트에서는 저염식을 권장하고 있기 때문에, 이렇게 간이 된 육수는 피하는 것이 좋습니다. 특히 1주차와 2주차에는 염분 섭취를 최소화하는 것이 체지방 감소와 신진대사에 유리합니다.
대안으로는, 평양냉면 육수를 대체할 수 있는 저염의 육수를 만들거나, 육수 대신 맑은 물이나 허브차를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 육수 대신 신선한 채소나 양념 없는 식사로 더욱 건강한 선택을 하는 것도 추천합니다.
마로, 스위치온 다이어트를 하며 간편한 방법으로 고단백 영양소 보충이 필요하다면 단백질 쉐이크 등의 보충제도 고려해볼 수 있습니다. 이러한 것을 통해 건강을 유지하면서 체중 감량 효과를 극대화할 수 있습니다.
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