메가커피 카페라떼는 스위치온 다이어트의 3주차에서 허용되는 식품 목록에 포함되지 않습니다. 일반적으로 스위치온 다이어트에서는 카페인 함유 음료가 제한되며, 특히 설탕이나 크림이 추가된 음료는 피해야 합니다. 카페라떼는 우유와 설탕이 포함될 가능성이 높아 다이어트에 적합하지 않습니다.
3주차에는 오전 중에 아메리카노(블랙커피)를 한 잔 허용하고 있으며, 이는 설탕이나 크림 없이 마시는 것이 좋습니다. 따라서 카페라떼 대신 아메리카노를 선택하는 것이 더 나은 선택이 될 것입니다.
추가로, 식단에서의 허용 식품과 비허용 식품을 잘 확인하고, 가능한 한 단맛이 나는 음료는 피하는 것이 다이어트 목표 달성에 도움이 됩니다. 필요 시, 허용되는 음료나 간식으로 대체할 수 있는 옵션을 고려해 보세요.
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