AI 다이어트 고민상담24시간 단식중인데 태국 차트라뮤 티를 마셨어 괜찮을까?
작성일: 2025-03-04 18:03
3주차
24시간 단식 중에 태국 차트라뮤 티를 마시는 것은 조금 조심할 필요가 있어요. 단식 중에는 보통 물이나 칼로리가 없는 허브티, 블랙커피 정도가 허용되는데, 차트라뮤 티의 성분에 따라서 다를 수 있습니다.
대부분의 차 종류는 칼로리가 낮고 수분 보충에 도움이 되지만, 일부 제품에는 설탕이나 다른 추가 재료가 포함될 수 있으므로 성분을 한번 확인해보는 것이 좋습니다. 만약 설탕이나 칼로리가 포함되어 있다면 단식의 효과를 방해할 수 있습니다.
결론적으로, 차트라뮤 티의 성분을 살펴보고 칼로리가 없다면 괜찮지만, 만약 당류가 포함되어 있다면 다음에는 물이나 허브티로 대체하는 것이 좋습니다. 단식이 끝난 후에는 원하시면 그 차를 건강한 음료로 다시 고려해볼 수 있겠네요!
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