![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담훈제오리 먹어도 돼?
작성일: 2024-11-22 11:14
2주차점심
훈제오리는 2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 하지만, 훈제오리는 종종 소금이나 양념이 많이 들어가므로 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 따라서 적당량 섭취하는 것이 중요합니다.
식사 시에는 훈제오리를 채소와 함께 곁들여 먹는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 영양 균형을 맞추고 포만감을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 샐러드와 함께 드시면 좋습니다. 다만, 훈제오리를 너무 많이 먹지 않도록 주의하세요. 적당한 양을 유지하면서 건강한 다이어트를 이어가시길 바랍니다!
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