AI 다이어트 고민상담치킨스톡 먹어도 돼요?

치킨스톡은 일반적으로 허용되는 식품이 아닙니다. 스위치온 다이어트에서는 인공 첨가물이나 나트륨이 많이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 치킨스톡은 대개 나트륨 함량이 높고, 일부 제품은 설탕이나 기타 첨가물이 포함되어 있을 수 있습니다.

대신, 저염 치킨스톡이나 직접 만든 치킨 육수를 사용하는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다. 직접 만들 경우, 소금과 기타 첨가물을 조절할 수 있어 건강에 더 좋습니다.

다이어트 중에는 자연 재료를 사용한 요리를 권장하므로, 가능하면 신선한 재료로 육수를 만드는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 건강한 영양소를 섭취하면서도 다이어트 목표를 유지할 수 있습니다.

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