네, 3일차에 파프리카는 허용되는 식품 중 하나이며, 섭취할 수 있습니다! 파프리카는 낮은 칼로리와 높은 영양가를 자랑하는 채소로, 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 향상과 건강에 도움이 됩니다.
이 단계에서는 식사에서 배고픔을 느끼지 않도록 허용된 채소들을 항상 섭취하는 것이 중요하니, 파프리카를 샐러드에 넣거나 간식으로 생으로 드시는 것도 좋습니다. 단백질 쉐이크와 함께 섭취하면 영양의 균형을 더 잘 맞출 수 있겠죠.
참고로, 파프리카 외에도 다양한 채소를 적절히 섭취하면 더 많은 영양소를 확보할 수 있으니, 비슷한 종류의 채소들도 활용해 보세요. 이렇게 하면 조금 더 즐겁고 풍성한 식단을 유지할 수 있습니다!
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