AI 다이어트 고민상담헤이즐넛 아메리카노 마셔도 될까요?

헤이즐넛 아메리카노를 드시는 것은 다소 조심이 필요합니다. 일반적으로 아메리카노는 기본적으로 칼로리가 낮고 저당 옵션이라 괜찮지만, 헤이즐넛 시럽이나 크림이 추가될 경우 당분이 높을 수 있습니다.

4-7일차 진행 중이라면, 다이어트 목표에 맞추어 최대한 당분과 칼로리를 조절하는 게 중요해요. 만약 헤이즐넛 아메리카노가 당분이 첨가되어 있다면, 피하는 것이 좋습니다. 대신, 블랙 아메리카노를 선택하거나, 저당 또는 시럽을 줄인 옵션을 고려해보세요.

추가로, 카페인에 민감한 분이라면 너무 많은 섭취는 피하는 것이 좋고, 하루 1~2잔 정도가 무난하다는 점도 참고하세요. 필요하다면, 건강한 대안으로는 허브 티나 블랙 커피를 추천드려요. 꾸준한 다이어트를 지원할 수 있는 방법이 될 수 있습니다.

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