AI 다이어트 고민상담간식으로 파프리카 먹어도 돼?

네, 간식으로 파프리카를 드셔도 좋습니다! 파프리카는 저칼로리이며 비타민C와 항산화 성분이 풍부해 건강에 많은 도움을 줍니다. 특히 다이어트 중에 필요한 영양소를 보충하고 포만감을 줄 수 있는 좋은 선택이에요.

파프리카는 생으로 먹어도 맛있지만, 간편하게 구워서 드셔도 좋고, 요구르트와 함께 딥으로 즐기는 방법도 있습니다. 이렇게 경우 파프리카의 아삭아삭한 식감과 독특한 풍미를 더욱 느낄 수 있습니다.

다만, 간식으로 섭취할 때는 파프리카 외에도 단백질을 함께 챙기는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 계란이나 노르웨이 생선과 함께라면 더욱 균형 잡힌 간식이 될 수 있어요. 이렇게 하면 단백질과 비타민을 동시에 챙길 수 있답니다!