AI 다이어트 고민상담5일차에 설탕과 밀가루가 들어가지않은 밀페유나베 먹어도되나요

5일차에 설탕과 밀가루가 들어가지 않은 밀폐유나베를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르면, 밀가루는 글루텐을 포함하고 있어 금기 식품으로 분류됩니다. 하지만 밀폐유나베가 밀가루와 설탕이 포함되지 않았다면, 허용되는 식사로 볼 수 있습니다.

다만, 밀폐유나베의 재료와 조리법을 확인하여 추가적인 설탕이나 다른 금기 성분이 포함되지 않았는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 다이어트 진행 상황에 따라 개인의 신체 반응이 다를 수 있으므로, 섭취 후 몸의 상태를 잘 살펴보시기 바랍니다.

이외에도 다른 허용 식품이나 대체 옵션이 필요하시면 언제든지 질문해 주세요!

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