스위치온이란 결국 흔한 다이어트 금기식들 안먹고 공복시간지키고 운동해라인데, 왜 스위치온이란 이름을 거창하게 붙인거지?

허용식품이란게, 식단 내에서만 활용 가능한거야? (저탄수식,탄수화물제한식) 아니면 끼니 사이에 간식으로 먹어도 되는 것들이야?

다이어트28일이 끝나고 회식이 너무 잦아서 일주일만에 2키로가 다시 쪘어. 다시 다이어트에 돌입하고싶은데 몇주차로 돌아가면 좋을까?

스위치온 다이어트할 때 십자화과 스무디 먹어도되? 양배추,브로콜리,아보카도, 레몬즙,알룰로스가 들어가는 스무디야

7일차에 금기식품 먹었으면 아예 종료해야해?

스위치온 할때 대략 허용식품은 먹고 금기식품은 안먹되 아침점심간식저녁 이렇게 내 맘대로 허용식품과 쉐이크 섞어 먹어도 돼? 아님 꼭 쉐이크, 저탄수, 쉐이크, 저탄수 해야해?

6일차에 친구들이 보자는데 난 7일차에 술을 마셔야하거든 7일차 끝내고 공복시간 좀 많이 길게 가지고 물 많이 먹고 하려고 했는데ㅜ6일차도 가서 술 안 먹고 안주만 먹어도되겠디