AI 다이어트 고민상담2주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요.

2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 목록은 다음과 같습니다:

1. 단백질 식품: 닭가슴살, 생선, 두부, 계란 등
2. 채소: 다양한 채소는 자유롭게 섭취 가능하며, 특히 섬유질이 풍부한 야채를 권장합니다.
3. 콩류: 병아리콩, 렌틸콩 등은 2주차부터 허용됩니다.
4. 견과류: 한 줌 정도는 허용되며, 간식으로 적합합니다.
5. 저당밥: 탄수화물은 제한되지만, 현미밥이나 잡곡밥을 적당량 섭취할 수 있습니다.

추천 제품으로는 굽네치킨 오리지널이 있습니다. 이 제품은 기름 없이 구워져 다이어트에 적합하며, 단백질 섭취에 도움이 됩니다.

추가로, 2주차에는 24시간 간헐적 단식을 포함하여 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 이를 통해 체중 감량 효과를 극대화할 수 있습니다.

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