간징절임연어알은 일반적으로 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아닙니다. 주로 짠 음식으로 간주되며, 다이어트 중에는 염분 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 특히 체내 수분 저류를 유발할 수 있어 권장되지 않아요.
하지만 간징절임연어알 대신 사용할 수 있는 대안이 있어요. 예를 들어, 신선한 연어를 사용해 요리하면 좋은 단백질 공급원이 되며, 건강한 지방도 함유하고 있어 더 좋습니다. 또한, 스위치온 다이어트를 미리 계획하고 있다면 생선에 허브와 레몬즙을 추가하여 간단하게 맛을 낼 수 있어요.
만약 간징절임연어알의 맛이 그립다면, 나중에 다이어트가 안정된 후 간혹 소량씩 즐기는 것도 가능할 수 있습니다. 그러나 지금 당장에는 다른 건강한 대안을 추천드립니다.
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