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AI 다이어트 고민상담아몬드브리즈 에 단백질쉐이크 섞어서 먹어도되?
작성일: 2025-01-27 23:58
아몬드브리즈에 단백질 쉐이크를 섞어서 드시는 것은 좋은 아이디어예요! 아몬드브리즈는 식물성 우유로 칼로리가 낮고 불포화 지방산이 많아 건강에 유익하죠. 단백질 쉐이크와 섞어 먹으면 단백질 섭취도 늘면서 맛도 향상될 수 있어요.
다만, 아몬드브리즈의 당분 함량을 확인하는 것이 중요해요. 일부 제품은 설탕이 포함되어 있을 수 있으니, 무가당 제품이나 낮은 당분 함량의 아몬드브리즈를 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 조합하면 간편하게 맛있고 영양가 있는 간식을 즐길 수 있습니다.
단백질 쉐이크의 종류나 성분도 신경 써서, 인공 감미료나 당이 적은 제품을 선택하면 더욱 건강하게 섭취할 수 있을 거예요. 즐겁게 다이어트하시길 바라요!
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