AI 다이어트 고민상담자스민차 먹어도 되나요?

자스민차는 스위치온 다이어트 중에 마셔도 괜찮습니다. 허브차는 일반적으로 다이어트에 도움이 되며, 수분 섭취에도 좋습니다. 특히 자스민차는 항산화 성분이 풍부하여 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

다만, 자스민차를 마실 때는 설탕이나 다른 감미료를 추가하지 않는 것이 중요합니다. 만약 차가 너무 쓴다면, 레몬을 약간 추가하는 방법도 좋습니다. 그리고 자스민차 외에도 녹차나 보리차 등 다른 허브차도 허용되니 다양한 선택을 하실 수 있습니다.

현재 진행 중인 다이어트 단계나 식사 시간에 따라 다른 조언이 필요할 수 있으니, 추가 정보가 있다면 알려주세요!

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