AI 다이어트 고민상담치킨먹으면 안되는거야?

4주차 스위치온 다이어트에서는 구운 치킨을 먹는 것이 허용됩니다. 하지만 몇 가지 조건이 있습니다. 먼저, 치킨의 껍질은 반드시 제거하고 드셔야 합니다. 껍질에는 포화지방이 많아 다이어트에 방해가 될 수 있기 때문입니다. 또한, 기름을 많이 사용한 조리법이나 양념이 강한 치킨은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 단순하게 구운 형태의 치킨을 선택하세요.

예를 들어, 굽네치킨의 오리지널 메뉴와 같이 기름을 사용하지 않고 구운 치킨이 적합합니다. 치킨을 드실 때는 콜라나 맥주 같은 당분이나 알코올이 높은 음료는 피하고, 물이나 허브티를 곁들이는 것이 좋습니다.

따라서, 구운 치킨은 허용되지만, 조리 방법과 함께 섭취하는 음료에 주의하셔야 합니다.

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