단식하는 날 동안 보리차를 마시는 것에 대한 궁금증이신가요? 기본적으로 간헐적 단식 동안에는 칼로리가 없는 음료는 허용됩니다. 보리차는 일반적으로 칼로리가 없기 때문에 물처럼 자유롭게 드셔도 괜찮습니다. 이미 마신 것에 대해서는 걱정하지 않으셔도 됩니다!
보리차는 수분을 보충하고, 식사 중 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있으니, 단식 중에도 좋은 선택이 될 수 있어요. 다만, 최선의 결과를 위해서는 가능한 한 체내에 들어가는 모든 성분을 가급적 칼로리 없는 것으로 유지하는 것이 좋습니다.
앞으로 단식하는 날에는 물이나 허브차, 녹차 같은 칼로리 없는 음료를 주로 드시는 것을 추천합니다. 보리차도 이런 음료 중 하나로 활용할 수 있으니, 다음번에 참고하시기 바랍니다!
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