AI 다이어트 고민상담훈제오리먹고싶다 가능할까?

훈제오리는 3주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 목록에 포함되지 않습니다. 훈제오리는 가공육으로, 일반적으로 나트륨과 보존제가 많이 포함되어 있어 다이어트에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 대신, 단백질 섭취를 위해 삶은 닭가슴살이나 생선, 또는 두부와 같은 대체 단백질을 고려해보시는 것이 좋습니다.

만약 훈제오리를 꼭 드시고 싶다면, 양을 조절하고 저염 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 하지만 가급적이면 다이어트 기간 동안은 피하는 것이 바람직합니다. 3주차는 식단의 변화가 많은 시기이므로, 다른 허용 식품을 활용하여 다양한 요리를 시도해보세요.

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