AI 다이어트 고민상담닭가슴살 바 먹어도 되나요 씨즈닝이랑 간이 돼있어요..

닭가슴살 바를 드시는 것은 가능합니다. 하지만, 씨즈닝이나 간이 되어 있는 제품은 주의가 필요합니다. 일반적으로 양념이 강한 닭가슴살 바는 나트륨과 당 함량이 높을 수 있어 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 따라서 제품의 영양 성분표를 꼭 확인하시고, 나트륨과 당 함량이 적은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

2주차에 들어서면 탄수화물 섭취를 조금 늘릴 수 있지만, 여전히 단순당이나 나트륨이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 닭가슴살 바를 간식으로 드실 경우, 다른 단백질 공급원(예: 삶은 계란, 두부 등)과 함께 균형을 맞추는 것이 좋습니다.

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