AI 다이어트 고민상담널담 뚱카롱 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 특정 음식, 특히 설탕과 밀가루가 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 널담 뚱카롱은 일반적으로 설탕이 많이 들어가고, 밀가루를 사용하여 만들어지기 때문에 다이어트 중에는 권장하지 않습니다.

이런 단 음식은 인슐린 반응을 유발하여 체중 감소를 방해할 수 있습니다. 다이어트를 진행하는 동안에는 고단백 및 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 대신 크리미한 간식을 원하신다면, 무가당 플레인 요거트에 견과류나 과일을 추가하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 각각의 선택지는 몸에 더 긍정적인 영향을 미칠 수 있죠.

따라서 다이어트를 진행 중이라면 뚱카롱을 피하고 대체 간식으로 건강한 옵션을 고려해보세요!

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