2주차가 끝났는데 근육량이 회복안되긴했는데 지방은 빠졌어. 3주차로 넘어갈까 아니면 2주차를 한 번 더 할까?

2주차에서 3주차로 넘어가는데 체지방은 빠지고 근육량은 그대로인데 2주차를 한번 더 해야할까요?

과일이 너무 먹고 싶은데... 과일은 3주차에 먹어야 하는 거지?

계란은 허용식품에 없어? 1~7일차에. 그리고 2주차 첫날에 약속이있어서 식단어기면 어떻게해야해? 그 식단이 저탄고지에는 적합한데 지방량이 높은 막창,대창같으ㅡㄴ건?외식메뉴추천도

3주차를 마무리하는 단계인데, 3주차에서 4주차 넘어갈 수 있는 조건이 있는 걸로 알아서 물어봐. 3주차에 근육이 회복돼야 4주차 진입할 수 있는 거 맞아?

3주차 마지막에 인바디결과로 체지방은 줄고 골격근은 회복세를 보였는데 다이어트 1일차 골격근량으로는 회복 못했어. 그럼 3주차 반복 후 4주차로 돌입해야 할까?

무가당 코코아 파우더와 알룰로스, 계란으로 쿠키 만들어 먹어도 돼? 코코아 파우더는 226그램 기준 탄수화물 131그램(당류 4그램), 지방 25그램, 단백질 44그램이야