AI 다이어트 고민상담24시간 단식 중 가루 유산균 먹어도돼?

24시간 단식 중에는 가루 유산균을 섭취하는 것이 일반적으로 권장되지 않아요. 단식은 기본적으로 칼로리 섭취를 제한하는 것이기 때문에, 유산균도 일부 제품은 칼로리가 포함되어 있을 수 있어요. 그러므로 단식하는 동안에는 물만 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

하지만 만약 유산균을 꼭 섭취해야 한다면, 어떤 제품인지 확인하고 칼로리가 없는지 확인한 후 섭취하시는 것을 추천드려요. 생리적 점에서 보면, 장 건강을 유지하는 것은 중요하니까요! 다시 말해, 단식이 끝난 후에 제때 유산균을 챙겨주시면 좋겠습니다.

단식 후에는 소화가 원활해지도록 도와줄 수 있는 제품도 고려해보세요. 여러 가지 종류가 있는데, 장 건강에 좋은 유산균 제품은 부담 없이 선택할 수 있는 좋은 선택지입니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“작은 변화부터 함께 시작해보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담