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AI 다이어트 고민상담육회비빔밥 + 오리엔탈 소스 + 곤약밥 안돼????
작성일: 2024-11-27 22:09
2주차점심
육회비빔밥과 오리엔탈 소스는 스위치온 다이어트의 2주차에서 허용되지 않는 음식입니다. 육회비빔밥은 주로 탄수화물과 지방이 많이 포함되어 있으며, 오리엔탈 소스 또한 당분이 포함되어 있어 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
곤약밥은 저탄수화물 식단에 적합하지만, 육회비빔밥과 소스와 함께 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 2주차에는 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로, 대신 단백질이 풍부한 음식(예: 삶은 계란, 닭가슴살)과 다양한 채소를 포함한 식사를 고려해 보세요.
혹시 다른 대안이나 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!
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