AI 다이어트 고민상담카누 디카페인 아메리카노 먹어도돼?

스위치온 다이어트 1-3일차에는 간헐적 단식이 중요하고, 당분과 카페인을 피하는 것이 일반적으로 추천됩니다. 카누 디카페인 아메리카노는 카페인이 거의 없어 일반적인 커피보다 좋지만, 디카페인 제품이라도 여전히 단맛을 유발하는 성분이나 첨가물이 포함될 수 있으니 주의가 필요합니다.

가장 좋은 방법은 물, 허브티 또는 무가당 플레인 요거트를 선택하는 것입니다. 특히, 수분 섭취를 충분히 하여 변비 예방과 신진대사에도 도움을 주는 것이 좋아요. 하지만 꼭 디카페인 아메리카노를 마시고 싶다면, 아침이나 점심 후에 적당량 섭취하는 것은 괜찮을 수 있습니다.

이렇게 하면 식단에 맞춰 스위치온 다이어트를 진행하면서도 개인의 기호를 존중할 수 있을 것입니다!

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