AI 다이어트 고민상담굽네치킨 먹어도 될까요??

굽네치킨은 일반적으로 고단백 음식이지만, 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저녁 식사로 탄수화물을 포함하지 않는 식사가 권장됩니다. 굽네치킨은 고기이므로 단백질 공급원으로는 좋지만, 소스나 사이드 메뉴에 따라 탄수화물이 포함될 수 있습니다.

저녁 식사는 단백질과 채소 위주로 구성하는 것이 이상적입니다. 만약 굽네치킨을 드신다면, 소스를 피하고 샐러드나 채소와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 저녁 식사 후에는 30분 이상 걷는 것이 권장됩니다.

굽네치킨을 먹고 싶으시다면, 이런 방식으로 조절하시면 괜찮습니다. 다만, 식단에 맞춰 적절히 조절하시길 바랍니다!

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