AI 다이어트 고민상담스트링치즈 먹어도 되나요

3주차에 접어들면 허용 식품이 늘어나는데, 스트링치즈는 저지방 또는 천연 치즈의 경우 허용됩니다. 그러나 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 스트링치즈는 단백질이 풍부하고 간편하게 섭취할 수 있는 간식이지만, 나트륨 함량이 높을 수 있으므로 적당량만 드시는 것이 좋습니다.

예를 들어, 저녁 식사와 함께 소량으로 추가하거나 간식으로 드시는 것이 괜찮습니다. 다만, 다른 고지방 유제품이나 가공식품과 함께 과도하게 섭취하지 않도록 주의하세요. 필요한 경우, 저염 치즈나 두부를 대안으로 고려할 수 있습니다.

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