AI 다이어트 고민상담수육 먹을 때 김치 같이 먹어도 될까?

네, 4-7일차에 수육과 함께 김치를 먹는 것은 가능합니다! 수육은 단백질이 풍부한 식품으로 다이어트에 도움을 주며, 김치는 발효식품으로 장 건강에 이롭습니다. 다만, 김치를 선택할 때는 소금이 적게 들어간 저염 김치를 선택하는 것이 좋습니다.

또한, 점심 식사로 수육과 김치는 훌륭한 조합이 될 수 있습니다. 수육의 양은 적당히 조절하고, 김치도 함께 섭취하여 식사를 더욱 다양하게 만들어 보세요.

식사 후에는 충분한 수분을 섭취하는 것도 잊지 마세요! 전체적인 영양 균형을 고려하면서 즐거운 다이어트를 이어가세요. 추가로, 김치를 다양한 매운 양념으로 데코레이션하여 맛을 더욱 즐길 수도 있습니다.

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