디카페인 커피는 스위치온 다이어트에서 일반적으로 허용되는 음료입니다. 카페인이 포함되지 않아 신경계에 미치는 자극이 적고, 칼로리도 거의 없기 때문에 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다.
다만, 디카페인 커피를 선택할 때는 설탕이나 크림 같은 추가 성분이 들어가지 않도록 주의하세요. 대신 무가당 아몬드 우유나 두유를 소량 추가하는 것도 좋은 방법입니다.
추가적으로, 수분 섭취를 위해 물이나 허브차와 같은 다른 음료도 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 다이어트 중에 음료 선택에 있어 궁금한 점이 있으면 언제든지 질문해 주세요!
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